Hey everyone, it is John, welcome to our recipe page. Today, I’m gonna show you how to prepare a special dish, frühstücks-wrap. It is one of my favorites food recipes. This time, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Frühstücks-Wrap is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It’s simple, it’s quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions every day. They’re nice and they look wonderful. Frühstücks-Wrap is something which I have loved my whole life.

Ein leichtes Low-Carb Frühstücksrezept, das schnell zubereitet ist und sich perfekt mit zur Arbeit nehmen lässt :) DEIN ERNÄHRUNGSPLAN ➡. Dann probiert doch einmal diesen fruchtigen Frühstücks-Wrap als leckere Alternative zu Marmeladenbrötchen und Toast. Klassisches Rührei mal anders - in einer Tortilla!

To begin with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have frühstücks-wrap using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make Frühstücks-Wrap:

1. Make ready 1 Tortillawrap
2. Make ready 2 Eier 🥚🥚
3. Make ready 1/2 Avocado 🥑
4. Get 1 kleine Tomate 🍅
5. Take 1 Schluck Milch 🥛
6. Take Salz und Pfeffer
7. Prepare etwas Öl
8. Make ready nach Belieben: scharfe Sauce

Zmorge-Queen Eva zeigt euch eine coole Frühstücksidee: süsse Wraps. Im Rezeptvideo erfährst du, wie du einen feinen Wrap-Teig selber machen kannst. Low-Carb Frühstücks-Wrap. veröffentlicht von Timo Konzelmann. Das ganze auch zum Mitnehmen ins Büro, dann wie einen Wrap aus der Hand essen.

Steps to make Frühstücks-Wrap:

1. Ofen vorheizen, die Tortilla wird kurz erwärmt bevor sie gefüllt wird. Eier mit Milch,Salz und Pfeffer aufschlagen.
2. Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Eiermischung darin zu Rührei anbraten. Tomate und Avocado in Scheiben schneiden.
3. Die Tortilla für 1-2 min in den Ofen legen. Herausnehmen und mit dem Rührei belegen. Avocado und Tomate darauflegen und zum Schluss die scharfe Sauce darübergeben.
4. Aufrollen, indem erst die untere Seite hochgefaltet und dann die beiden Seiten eingefaltet werden, nun den Wrap mit beiden Händen von unten nach oben zusammenrollen. Durchschneiden und schmecken lassen. 😋

Schreibe jetzt weiter unten einen Kommentar und lasse uns wissen, wie dir die Low-Carb Frühstücks-Wraps gefallen bzw. wie dir dieses Low-Carb Rezept. Mit einem leckeren Frühstück startet man gleich gut in den Tag: Der Frühstücks-Wrap ist das ideale gesunde Frühstück und hier gibt es ein schnelles Rezept. Nun die Wraps vorsichtig zusammenrollen und halbieren. Dieser Wrap ist perfekt, wenn du morgens etwas brauchst, das dich. Für deinen Frühstücks-Smoothie brauchst du wie für alle Smoothies natürlich Obst.

So that is going to wrap it up with this special food frühstücks-wrap recipe. Thanks so much for your time. I am confident that you will make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!